夏です。外出しない日は全く運動をせずここ２年間で体力は衰える一方・・・学生のうちからこれは不味いと最近危機感をもって筋トレを字始めました。シンドイかと思いきや、意外と筋トレも良いもんです。（←回数は全然ですが どうにも筋トレにはダンベルを用…
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