夏です。外出しない日は全く運動をせずここ２年間で体力は衰える一方・・・学生のうちからこれは不味いと最近危機感をもって筋トレを字始めました。シンドイかと思いきや、意外と筋トレも良いもんです。（←回数は全然ですが どうにも筋トレにはダンベルを用…

はい、色々ドジりまして。更新出来ない状態でした。正確には更新したつもりが公開欄にチェック入れ忘れて続け、更新確認なんて全くしてなかった・・・( ；∀；)何たる失敗だ・・・ 最近ツイッターのアイコンをペンギンから鳩にしてみました〜自分で撮ったやつ…